Самым известным снарядом для силовых тренировок являются штанги и наборные гантели. За счёт съёмных дисков разного размера и массы Вы можете оптимизировать собственную программу тренировки или с успехом следовать той, что разработал тренер.
Меняя “блины” на штанге и постепенно увеличивая нагрузку, Вы в состоянии добиться отличных результатов и без посещения тренажёрного зала. Не секрет, что купить комплект дисков для штанги и сам гриф один раз гораздо бюджетнее, чем регулярно тратиться на абонементы для посещения спортзала.
Наибольшее распространение для использования с гантелями получили диски с диаметром 26 мм., так называемого американского стандарта. Для домашних условий чаще всего применяются обрезиненные диски со специальным покрытием, которые не царапают пол и не гремят, не привлекая излишнее внимание соседей.
Следует учитывать, что в процессе производства диска максимально допустимое отклонение веса может составлять +/- 50 гр.
